다이어트

6주차 간헐적 단식 의학적 효과 진짜 몸변화?

간헐적 단식 시작하고 2주쯤엔 몸무게 안 빠져서 괜히 조바심이 들죠. 많은 분들이 이때 포기각 잡는데 사실 그게 흔한 착각이에요. 저도 […]

다이어트 약은 체중 감량 효과가 평균 5~10%로 알려져 있어요. 그런데 효능만 믿고 달려들면 부작용에 훅 당할 수 있다는 게 함정이죠.

올리브오일에는 항염과 항산화 성분이 빵빵하게 들어 있어요. 다들 한 번쯤 바로 효과가 나올 거란 기대, 솔직히 해보셨죠? 저도 처음에 3개월

위고비는 체중 감량에 핫하게 떠오른 처방약이지만, 부작용 때문에 망설이는 게 국룰처럼 번졌죠. 인터넷에서 ‘부작용 폭탄’ 소문까지 돌아서 더 혼란스러워요. 저도